EPS: Les burpees, du débutant au confirmé

Une fois les deux postures intégrées (gainage et squat), voici le dernier mouvement complexe qu’est le burpee!
Commencer par l’apprentissage simple en découpant le mouvement (simplification) avant d’explorer le mouvement complet (squat+ saut+ gainage+ saut+ redressement+ saut).
Pour les confirmés on peut enchainer les burpees (un certain nombre de séries:répetitions).
cf document d’accompagnement .

Pour travailler à la maison

En plus du site du CNED ( ma classe à la maison) , du site Bordeaux-téléservice ( ILIAS)  , les enseignants du collège Lapierre remplissent PRONOTE.

N’hésitez pas à regarder PRONOTE régulièrement !!

En cas de problème, une permanence téléphonique est mise en place tous les matins de 09 h00 à 12h00 au  05 57 80 10 25 Tapez 1

Bon courage à tous… Bon télé travail !!