impact psychologique du confinement

Bonjour à tous,

Une enquête nationale portant sur le degré de détresse psychologique de la population chinoise suite à l’épidémie du Covid-19 a été publié le 6 mars dans la revue spécialisée Général Psychiatrie. Il en ressort que  la situation de confinement peut avoir un impact psychologique sur certaines personnes (en chine: 35 à 40% de la population confinée).

Chers parents, voici quelques recommandations pour vous-même et vos enfants:

  • Prenez le temps de parler à vos enfants de l’épidémie donnez des explications simples, et rassurantes. Vous n’avez peut-être pas toutes les réponses, c’est normal, la situation évolue de jour en jour : vos enfants peuvent le comprendre et seront  rassurés si vous  répondez avec calme et confiance.
  • Si vos enfants sont contrariés: dites-leur que c’est normal, que vous aussi vous avez peut-être des moments de stress, mais que vous êtes en sécurités à la maison, rassurez-les.
  • Limitez les expositions aux journaux télévisés et autres sources d’informations: les enfants peuvent mal interpréter ce qu’ils entendent, et ne parler que du coronavirus toute la journée peut être source de stress.
  • Essayez de mettre en place des “routines” : des plages horaires pour le travail scolaire, mais aussi pour des activités relaxantes et amusantes !

Soyez un modèle pour vos enfants: faites des pauses, DORMEZ beaucoup, faites de l’ EXERCICE (comme les exercices de  M. Corrhions par exemple !), et mangez bien : varié et équilibré si possible (évitez le grignotage toute la journée devant la télé !), gardez contact avec vos amis et familles !

Je reste à votre disposition par mail

anne-marie.mahe@ac-bordeaux.fr

Votre infirmière

 

Rendre du travail sur PRONOTE

Bonjour pour rendre votre travail sur PRONOTE,

Vous devez vous rendre dans Cahier de texte (1)

Suivant les devoirs vous aurez accès à des QCM (questionnaires à choix multiple) (2) et vous pourrez déposer votre copie (3).

Pour déposer une copie, vous devez enregistrer votre travail, votre fichier (document word, libre office, photo, etc) dans un dossier de votre ordinateur (“Mes documents” par exemple) et il faudra aller chercher ce fichier dans votre dossier pour le déposer.

Comment déposer un travail sur pronote.

Bonjour,

voici un lien vidéo utile pour pouvoir déposer et récupérer des documents et devoirs sur Pronote.

https://www.index-education.com/fr/article-1431-nos-recommandations-pour-les-eleves.php

N’hésitez à envoyer un message à cpe1@college-lapierre.fr pour tout problème concernant l’interface Pronote.

P.Caupène

EPS: Les burpees, du débutant au confirmé

Une fois les deux postures intégrées (gainage et squat), voici le dernier mouvement complexe qu’est le burpee!
Commencer par l’apprentissage simple en découpant le mouvement (simplification) avant d’explorer le mouvement complet (squat+ saut+ gainage+ saut+ redressement+ saut).
Pour les confirmés on peut enchainer les burpees (un certain nombre de séries:répetitions).
cf document d’accompagnement .